紅棗屬于補氣藥，也是很多的女性朋友滋補養顏的補品，紅棗雖好也要食用得當，如果紅棗吃多了，就會物極必反。那紅棗吃多了具體會怎么樣呢？下面小編就為大家解答吧。
紅棗的功效
大棗益氣生津， 可治療老年人氣血津液不足，補脾和胃及治療老年人胃虛食少，脾弱便溏。所以大棗對老年健身和延緩衰老有一定作用。大棗具有增加白血球內的cAMP的作用，還具有抗變態反應、保肝、增加肌力、鎮靜、抗癌、增強免疫力、催眠和降壓的作用。這些均有利于延年益壽。
紅棗吃多了會怎么樣
紅棗進食過多，易產生腹瀉并傷害脾臟；損害消化功能，引發便秘；引起胃酸過多、腹脹。同時、棗皮不易消化，一定要細嚼慢咽，否則會損傷胃腸，也影響營養物質的吸收；由于紅棗中含糖量較高，吃多了還容易導致蛀牙。
紅棗有什么食用禁忌？
1、紅棗不可過量，吃多了會脹氣。
2、由于外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者，也不能吃紅棗。
3、由于紅棗糖分豐富，尤其是制成零食的紅棗，就不適合糖尿病患者進補，以免血糖增高，促使病情惡化。
4、多吃了紅棗，沒有喝水漱口，容易蛀牙。
5、濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。
6、有宿疾、食積、便秘者不宜多吃。
7、齲齒、牙病作痛及痰熱咳嗽患者不宜食用。
8、棗皮纖維含量很高，不容易消化，吃時一定要充分咀嚼，不然會影響消化。腸胃道不好的人一定不能多吃。
9、月經期間，出現眼腫或腳腫現象的女性，不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積于體內，水腫的情況就更嚴重。
10、體質燥熱者，也不適合在月經期間吃紅棗，可能會造成經血過多。
小編提示：紅棗雖然可以經常食用，但最好是每天吃1-3枚，最好不要空腹吃，因為外面的那層皮可能會導致消化不良�？崭钩匀菀桌�。
