懷孕的人一般都要補充葉酸，因為如果孕婦缺乏葉酸，可能導致新生兒體重降低且增加嬰兒神經管缺陷的發生幾率。所以近年來，很多的準媽媽們會在孕期服用葉酸片來補充所需的葉酸。其實葉酸還有很多的功效，不僅對孕婦有用，對于男女老少都有用處，下面小編就給大家介紹下葉酸的作用。
什么是葉酸
葉酸是一種水溶性B族維生素，為人體細胞生長和繁殖的必須物質。葉酸片是經二氫葉酸還原酶及維生素B12的作用，形成四氫葉酸，后者與多種一碳單位結合成四氫葉酸類輔酶，傳遞一碳單位，參與體內很多重要反應及核酸和氨基酸的合成。葉酸最重要的功能就是制造紅血球和白血球，增強免疫能力，一旦缺乏葉酸，會發生嚴重貧血，因此葉酸又被稱為造血維生素。
葉酸片的作用
1、有助于預防神經管缺陷，包括脊柱裂和無腦兒等非常嚴重的出生缺陷。
2、有助于降低寶寶其它類型的出生缺陷的風險，比如唇顎裂和某些類型的心臟缺陷。
3、預防孕婦貧血，孕婦的身體需要葉酸來制造正常的紅細胞。葉酸缺乏會引起流產或早產。
4、對于DNA和細胞的基本結構都非常重要。因此，獲得充足的葉酸，對快速增長的胎盤和和寶寶都特別重要。
5、服用含葉酸的多種維生素，可能會減少孕婦患先兆子癇的風險。
6、抗腫瘤作用。葉酸可引起發癌細胞凋亡，對癌細胞的基因表達有一定影響，是一種天然抗癌維生素。
7、促進嬰幼兒的神經細胞和腦細胞的發育。在3歲以下的嬰兒食品中添加葉酸，有助于促進其腦細胞生長，并有提高智力的作用。 8、可用于治療慢性萎縮性胃炎、抑制支氣管鱗狀轉化以及防治冠狀動脈硬化癥、心肌損傷與心肌梗塞等。
9、防腦中風。血清葉酸水平低，可能是導致我國腦卒中發生率和死亡率居高不下的重要原因。相比治療腦卒中的他汀類藥物，葉酸的使用更具性價比的優勢。比如降壓藥加葉酸可用于老年正常人群的預防。
葉酸的來源
孕婦可以在飲食中適量補充葉酸，作用是從根本上防止先天愚型兒的產生，提高人的素質和有利優生。葉酸含量較高的食品有動物肝臟，植物食品有多葉綠色蔬菜、豆類、谷物、花生等。還可以服用葉酸片等產品，不過最好事先咨詢醫生的意見。
葉酸片的不良反應
葉酸片有一定的不良反應的。偶可見過敏反應，如包括皮疹，瘙癢，腫脹，頭暈，呼吸困難。個別病人長期大量服用葉酸可出現厭食，惡心，腹脹等胃腸道癥狀。大量服用葉酸時，可出現黃色尿。因此，消費者在服用葉酸的時如果出現任何異常的話，最好馬上到醫院就診。
孕婦什么時候補充葉酸好
葉酸是預防寶寶出生缺陷的一種重要方式，準備懷孕的女性和準媽媽都需要葉酸。孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。所以，準備懷孕的女性，可在懷孕前三個月到懷孕后三個月服用，每天服用400微克葉酸。懷孕前就要開始服用的目的是為使婦女體內的葉酸維持在一頂定的水平，以保證胚胎早期有一個較好的葉酸營養狀態。這樣在懷孕早期胎兒神經管形成的敏感期中，足夠的葉酸才能滿足神經系統發育的需要，而且要在懷孕后的前三個月敏感期中堅持服用才能起到最好的預防效果。
