眾所周知，蘇打水呈弱堿性，能中和熱體內過多的胃酸，適當飲用蘇打水能起到使酸堿平衡，改善酸性體質的作用，能減少身體生病幾率。但是天然蘇打水非常昂貴，而市面上人工生成的蘇打水常添加甜味劑喝香料，消費者不放心購買。因此，很多人喜歡自制蘇打水，那么，蘇打水怎么做呢？下面就和小編一起來學習學習吧�！�
蘇打水怎么做?
雖然自制蘇打水非常簡單，但是也有很多細節需要注意的，不然做出來的蘇打水味道會苦澀。下面推薦幾種簡單又好喝的蘇打水的自制方法供參考：
一、自制飲用蘇打水
原料：小蘇打，水
做法：1、取2~3克小蘇打放于空礦泉水瓶中，然后加滿涼開水或純凈水。
2、溶解搖勻后即可飲用。
小貼士：1、這樣做出來的蘇打水有苦澀味，口感不太好�？杉舆m量糖沖淡小蘇打的苦澀味。
2、蘇打水起泡可改善口感，可在制成的蘇打水中加入少量食用檸檬酸或用白醋，密封搖勻，以使二氧化碳溶解在水中。
3、冷藏口感更佳。
二、自制法式蘇打水
原料：煉奶、蘇打水、生雞蛋 和碎冰塊。
做法：挖一大勺煉奶，打一個生雞蛋，放入一杯蘇打水攪勻，再放上厚厚的一層碎冰塊即可。
特色：雪白色的飲料，邊上有一圈時冒時滅的小小的氣泡。
三、檸檬蘇打水的做法
原料：小蘇打1.5克 檸檬酸 1.5克 砂糖少許 果汁適量
做法：1、用一只干凈的汽水瓶，把冷開水倒入瓶中，大概占瓶子容積的70%。
2、加一些砂糖和一定量的果汁。
3、放入1.5克小蘇打，最后放1.5克檸檬酸立即用塞子塞緊瓶口，以免汽水沖出。輕輕搖動瓶子，瓶內產生大量氣泡，不斷上下翻滾，大約經過20分鐘便可飲用。
作用：有助于增進食欲、預防皮膚老化、美容養顏。
蘇打水的喝法
1、蘇打水+檸檬片，這樣的喝法酸酸甜甜的，還能夠增加食欲、美容養顏，防止皮膚老化。
2、蘇打水+芝華士+冰綠茶，同樣的烈酒，同樣的蘇打水，但是加入冰綠茶之后，顯出來的是一種情調，茶情、酒情，更容易讓人們飄飄然。
3、蘇打水+純白軒尼詩，弱堿的蘇打水遇到烈酒軒尼詩，能夠有一種刺激的口感，能讓人盡情的釋放壓力。
飲用蘇打水的好處
1、蘇打水有抗氧化的作用，能夠延緩衰老，也可以用于美容養顏的方面。
2、喝蘇打水還能夠促消化治便秘，緩解消化不良的狀況，增強人的食欲。
3、用制好的蘇打水每天早晚來清潔皮膚，不僅能夠軟化粗糙的皮膚還能夠加快死皮的脫落速度，這樣清潔之后再進行護膚，可以更好的吸收護膚品，得到更好的護膚效果。
4、蘇打水有中和胃酸、保護胃黏膜的作用。
5、蘇打水有抗氧化作用，能預防皮膚老化。檸檬+蘇打水：有助于增進食欲、預防皮膚老化、美容養顏。
長期服用蘇打水的危害
1、蘇打水會造成鈣流失有一些蘇打水里面的磷含量相當的高，而引用這種飲料會造成骨骼中鈣的流失。
2、蘇打水中的糖和酸會輕易地溶解牙齒表面的琺瑯質。
3、蘇打水中所包含的防腐劑苯甲酸鈉會減少對于鉀的攝入。一些報告指出，苯甲酸鈉可能會引起皮疹、哮喘和濕疹。
4、長期服用蘇打水可能會引起堿中毒，輕則厭食、惡心、頭痛、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者，長期服用更易發生堿中毒 。
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