黑木耳具有營養豐富、清肺解毒、補血減肥等功效,深受人們所喜愛。生活中黑木耳的做法很多,最常見的是黑木耳炒肉,下面小編介紹黑木耳的幾種做法。

涼拌黑木耳
一、涼拌黑木耳
做法:1、新鮮的黑木耳洗凈切好,在燒開的水中焯一下,晾涼。
2、剝些大蒜子,切碎。
3、洗些新鮮紅辣椒,切碎。
4、將切好的紅辣椒、大蒜子放入焯好晾涼的黑木耳中,加入味精、雞精、麻油、醋(三勺)和涼開水。
5、腌制七、八個小時即可。

黑木耳番茄炒雞蛋
二、黑木耳番茄炒雞蛋
做法:1、黑木耳提前泡發,洗凈后手撕小片,開水中淖水后濾干備用。
2、番茄洗凈后切丁備用,雞蛋打散,加少量香菇水,加少許鹽攪勻備用。
3、鍋內注油加熱,將蛋液倒入炒至7-8成熟盛起備用,注意下蛋液時火不要太大,雞蛋一定不要炒老了,嫩滑的雞蛋才入味好吃。
4、鍋內再加少許油,下黑木耳煸炒一會,再加入番茄丁,炒勻后,依次加入糖、蠔油、老抽、鹽,再加入雞蛋,迅速翻炒均勻(加了糖和鹽后,番茄不宜高溫下久炒會出很多水水的,不好吃也不好看),起鍋上桌。

黑木耳燉雞湯
三、黑木耳燉雞湯
做法:1、黑木耳浸發后去蒂洗凈,撕成大小適中的塊狀。
2、草母雞洗凈,斬成大塊,加入清水和姜片,大火燒開后加少許料酒,撇去浮沫。
3、中火煮10分鐘后,放入黑木耳,改小火熬煮1小時,喝湯前調入少量鹽即可。

木耳炒肉
四、木耳炒肉
做法:1、準備水發木耳25克,瘦肉100克,油菜臺100克,醬油15克,茶油40克,蔥、姜、黃酒、鹽各少許。
2、將肉切薄片,油菜臺切成同樣大小薄片,蔥、姜切成絲。
3、炒鍋內放入黃酒,再放入油菜、木耳、醬油、食鹽,待油菜臺、木耳炒透即成。

黃瓜木耳湯
五、黃瓜木耳湯
做法:1、準備大黃瓜1個,木耳1小撮,味精、鹽、麻油適量。
2、黃瓜削去皮,去瓜瓤,切厚塊。
3、木耳用溫水泡發,摘去硬蒂,瀝去水分。
4、鍋內下油,燒熱,爆炒木耳,加適量水燒沸,然后倒入黃瓜,熟后加入鹽、味精、香油即成。
不能與黑木耳同食的食物
1、木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
2、患有痔瘡的人,木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發痔瘡出血。
3、木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時易消化不良。